2024년 안동마라톤 대회가 다가오고 있습니다!매년 수많은 러너들이 모여 안동의 아름다운 가을 풍경 속에서 도전과 성취의 순간을 함께하는 이 대회는, 마라톤 애호가들에게는 잊지 못할 경험을 선사합니다. 이번 대회는 2024년 10월 6일, 안동시민운동장에서 개최될 예정이며, 다양한 코스가 준비되어 있어 남녀노소 누구나 자신의 목표에 맞는 도전을 할 수 있습니다. 풀코스부터 5km까지, 여러분의 열정을 마음껏 펼쳐 보세요! 대회 안내  대회명: 2024 안동마라톤대회 (ANDONG MARATHON 2024)일시: 2024년 10월 6일(일)오전 8시 집결 / 오전 9시 출발장소: 안동시민운동장참가자격: 신체 건강한 남녀노소 누구나 (풀코스는 19세 이상 참가 가능)경기종목: 풀코스, 하프코스, 10km코스..

안녕하세요.오늘은 10월에 열리는 '2024 국제국민마라톤'에 대해 알아볼려고 합니다.2024년 10월 3일 목요일 아침 8시, 서울의 심장부에서 마라톤 열기가 뜨겁게 타오릅니다. 바로 '2024 국제국민마라톤'이 여의도 공원을 중심으로 펼쳐지며, 수많은 마라토너들이 한자리에 모입니다.이번 대회는 하프 마라톤, 10km, 그리고 3.6km 코스까지 다양한 경로로 구성되어 있어, 각자의 목표에 맞춰 도전할 수 있습니다.참가 접수는 2024년 7월 5일 금요일 오후 7시부터 시작되어, 9월 3일 화요일 오후 6시까지 진행되며, 참가자들의 열띤 경쟁이 예상됩니다.여의도 공원에서 출발하여 서울의 대표적인 코스들을 달리며, 몸과 마음을 함께 단련할 수 있는 이번 대회에 여러분을 초대합니다. 국제국민마라톤 대회에 ..

여러분, 드디어 기다리고 기다리던 전국 부부마라톤 대회가 다가왔습니다!건강과 사랑을 함께 나누는 이 특별한 마라톤 대회가 오는 9월 29일, 일요일에 전주 호남제일문에서 열립니다.이번 대회는 부부와 가족이 함께 즐길 수 있는 다양한 종목으로 구성되어 있어, 누구나 참여할 수 있는 축제의 장이 될 예정입니다.  아침 8시에 시작하는 이번 대회는 전주 월드컵경기장 만남의 광장에서 집결하여, 하프 마라톤, 10km, 건강 5km 등 다양한 거리의 경주가 준비되어 있습니다.부부가 함께 달릴 수 있는 특별한 기회로, 가족의 소중한 추억을 만들고 건강도 챙길 수 있는 일석이조의 시간이 될 것입니다.이 대회는 전국부부가족마라톤대회 조직위원회와 전북도민일보가 주최·주관하며, 전북특별자치도, 전주시, 대한적십자사전북지사..

마라톤은 단순히 운동 이상의 의미를 지니고 있습니다.자신과의 싸움에서 승리하며 목표를 향해 한 걸음 한 걸음 나아가는 마라톤은 몸과 마음을 단련시키는 좋은 기회입니다. 한국에서도 매년 다양한 마라톤 대회가 개최되어 많은 러너들에게 도전의 기회를 제공하고 있습니다.이번 글에서는 2023년 9월부터 12월까지 한국에서 열리는 주요 마라톤 대회 일정을 소개해 드리겠습니다.각 대회에 대한 세부 정보와 함께 참여 방법을 안내드리니, 관심 있는 분들은 참고하시기 바랍니다. 대회 일정 및 정보  각 대회에 대한 자세한 일정과 장소, 그리고 홈페이지 링크를 통해 더욱 구체적인 정보를 확인할 수 있습니다.날짜대회명장소홈페이지9월 29일전국 부부 가족 마라톤 대회전주 호남제일문홈페이지9월 22일공주백제마라톤공주시민운동장홈..

체중 감량과 칼로리 소모의 원리체중 감량은 많은 사람들에게 중요한 목표 중 하나입니다. 그러나 체중 감량의 원리를 이해하고 이를 실천하는 것은 쉽지 않습니다. 기본적으로 체중은 칼로리 섭취량과 소모량의 균형에 의해 결정됩니다. 즉, 섭취한 칼로리보다 더 많은 칼로리를 소모하면 체중이 감소하고, 반대로 섭취한 칼로리가 소모된 칼로리보다 많으면 체중이 증가합니다.  체중 감량을 위해서는 두 가지 주요 방법이 있습니다: 식단 조절과 운동. 식단 조절은 섭취하는 칼로리를 줄이는 것이고, 운동은 소모하는 칼로리를 늘리는 것입니다. 두 방법 모두 체중 감량에 효과적이지만, 이를 지속적으로 실천하는 것은 많은 사람들에게 도전이 됩니다.운동 중에서도 특히 달리기는 체중 감량에 매우 효과적인 방법 중 하나로 꼽힙니다. ..

안녕하세요, 마라톤 애호가 여러분! 올해도 어김없이 열리는 대망의 이벤트, 2024 공주백제마라톤대회에 대한 소식을 가지고 왔습니다.이번 대회는 특별히 충청권에서 가장 큰 규모로 개최되며, '백제의 왕도'로 잘 알려진 공주에서 진행됩니다. 마라톤을 좋아하는 분이라면 한번쯤은 꼭 참여해보셔야 할 이벤트입니다! 대회 개요  ✅접수 시작: 2024년 6월 4일 화요일, 오전 10시부터 (선착순 마감)✅대회 일시: 2024년 9월 22일 일요일, 오전 9시✅대회 장소: 공주시민운동장이번 마라톤 대회는 금강을 따라 달리면서 700년의 백제 역사를 체험할 수 있는 독특한 코스가 마련되어 있습니다.공주의 아름다운 풍경과 함께 역사적인 장소들을 지나며 달리는 이 코스는 마라토너들에게 잊지 못할 경험을 선사할 것입니다...

경상북도, 경주시, 대한육상연맹, 동아일보, 스포츠동아가 주최하는동아일보 2024 경주 국제마라톤대회가'천년고도'의 정취가 가득한 경주에서 열립니다.  올해 4월 마라톤 첫 참가 이후 너무 좋았던 기억이 나서 이번 10월에도 참가해볼려고 하는데요. 오늘 부터 신청을 시작했다는 소식들 듣고 얼른 대회참가 신청을 했습니다.이번에는 10km 50분안에 들어오는 것을 목표로 연습할려구요..^^동아일보가 주최하는 대회인 만큼 엄청난 인파가 예상되고 열기도 엄청날 것 같습니다.10월에 열리는 경주 마라톤은 오늘 6월 4일 부터 접수가 시작되었는데요. 아직 대회일정과 코스정도만 공개되어있고 나머지 정보는 추후 공개 예정입니다.오늘은 접수 일정과 대회 코스 정도만 알아보겠습니다. 경주 마라톤 대회 엠블럼 경주 마라톤 ..

흑산도로 가는 배는 목포에서 출항하며, 남해고속과 동양훼리 두 회사에서 운항하고 있습니다.같은 시간대에 출발하는 두 배 중 어느 것을 선택해야 할지 고민되실 수 있습니다. 각 배편의 차이점을 설명해 드리겠습니다. 더불어, 배편의 가격과 시간표, 온라인으로 예약하는 방법에 대해서도 안내해 드리겠습니다.   흑산도 배편 종류흑산도로 가는 배는 남해고속과 동양훼리 두 선박 회사가 목포연안여객선터미널에서 운영합니다. 두 회사가 번갈아가며 운항하는데, 홀수일에는 남해고속이, 짝수일에는 동양훼리가 배를 운행합니다.배는 매일 같은 시간에 출발하여 일정이 매우 규칙적입니다.흑산도 배편 예약하기 목포에서 흑산도 가는 배편 시간표목포에서 흑산도로 가는 배는 매일 정해진 시간에 출발하며, 출발 시간은 오전 7시 50분, 8..